JUGO PARA LOS EXCESOS NAVIDEÑOS

Aprovechando que tenemos la piña a un precio fantástico y que es una de las frutas más diuréticas, os propongo este jugo para estos días de excesos con la llegada de las cenas de empresa, reuniones de amigos y navidades.
La combinación de zanahoria, lechuga y piña va realmente bien para depurar, desintoxicar, deshinchar y favorecer la eliminación de líquidos, ya que normalmente tomamos más alcohol y comemos más de lo habitual.
Toma este jugo preferiblemente en ayunas o media mañana, puedes acompañar de un tazón de leche vegetal con avena, ya que la avena es un potentísimo regulador metabólico y nos aportará fibra y muy pocas calorías.

INGREDIENTES: ( para dos personas).
3 o 4 zanahorias
Una rodaja de piña natural ( unos 5cm de grosor)
2 o 3 hojas de lechuga

Limpia bien las zanahorias con ayuda de un cepillo y corta los extremos, quita la piel a la piña, pero no el corazón, ya que contiene muchos nutrientes y lava bien las hojas de lechuga. Licuar y listo.
Nota: licuar, no batir. Lo que queremos es extraer el jugo.


Abusa este mes de la lechuga, tanto licuada como en ensaladas ya que es un sedante natural para el aparato digestivo.

Comentarios

  1. Este licuado navideño va a ser la sensación estas navidades jejejjeje Hay que compensar eso excesos ;-)

    Tengo una sorpresa para ti, pásate por mi blog...

    Un besazo y feliz domingo!

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  2. Vaya sorpresa!!!! Graciasssssss besosss

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