INFUSION ADELGAZANTE Y DIURETICA





Esta infusión destaca por sus propiedades diuréticas si quieres perder peso y eliminar líquidos y toxinas.
Vas a necesitar Cola de caballo, Diente de león e Hinojo. 

LA COLA DE CABALLO tiene propiedades, regeneradoras, astringentes y diuréticas.
EL DIENTE DE LEÓN tiene propiedades diuréticas, depurativas y laxantes.
EL HINOJO es muy rico en componentes con propiedades diuréticas por lo que favorece la eliminación de líquidos corporales.
Se encuentran en herbolarios y tiendas naturistas. Yo las adquiero en bolsas individuales y luego las mezclo.

Lleva a ebullición 1litro de agua, cuando este hirviendo retira del fuego y agrega dos cucharadas de las hierbas previamente mezcladas en un tarro de cristal preferentemente. Deja reposar de 5 a 10 minutos, colar y beber a lo largo del día.

Tomar infusiones es una buenísima opción para aumentar la ingesta de líquidos y son muy reconfortantes tomadas calientes en los días de frío y refrescantes tomadas bien fresquitas en los días de calor.

Pero recuerda, no te excedas con los líquidos, todo tiene su equilibrio, lo mejor escucha lo que te dice tu cuerpo, "bebe cuando tengas sed y come cuando tengas hambre."
Besos GlaDietas



Comentarios

  1. Ay, tengo aquí en casa las hierbas, pero ya se me había olvidado esta receta que me diste! Ahora que empiece el frío vuelvo a las infusiones ;-)

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    Respuestas
    1. Pruebala esta muy rica y es muy efectiva si se toma con constancia. Ya me contarás.

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    2. HOLA R...NO CONSEGUI COLA DE CABALLO LO PUEDO SUSTITUIR POR ORTIGA VERDE

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    3. Si Carmen se puede sustituir, ya que la ortiga también es un diurético natural y además refuerza el sistema inmunológico, lo puedes ir alternando para que también te beneficies de las propiedades de la cola de caballo besos

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