BAILAMOS???



Otra de mis aficiones junto con el running es el baile deportivo y de competición, modalidad que practico junto con mi pareja desde 2008.

Siempre me gustó bailar y la competición así que encontré en el baile deportivo el cóctel perfecto, aprender la técnica ya que soy muy exigente y la competición, ya que me encantan los retos.

Por mi experiencia como profesora de Bailes de salón os puedo asegurar que resulta muy beneficioso como terapia para la relación de pareja. Muchos estudios dicen que es la herramienta perfecta para conseguir acercamiento, colaboración, complicidad y seducción.

El baile también aporta numerosos beneficios a tu salud mental. El baile no sólo pone tu cuerpo en forma, sino también tu mente. No sólo ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares, también el baile ayuda a reducir el riesgo de la demencia. He aquí 5 beneficios del baile para la salud mental que debes tener presente.

1. Mantiene al cerebro en forma.
2. Disminuye el riesgo de la demencia y la enfermedad de Alzheimer.
3. Aumenta el sentido de bienestar.
4. Reduce los síntomas de la depresión.
5. Aumenta la autoestima.

Sea un género u otro, el baile no sólo aporta beneficios al cuerpo y la mente; el corazón también sale beneficiado.

Sintonízate con tu pareja, invítale a bailar y que el ritmo entre los dos perdure por siempre.


Besosss GlaDietas

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares

PREMIO DARDOS

PREMIO LIEBSTER

PREMIO MEJORES AMIGAS DE BLOGGER