EL PODER ADELGAZANTE DE LOS JUGOS

¿Quieres deshacerte de esos kilitos que llevan tiempo resistiéndose? Toma entre horas un jugo de vegetales. Si no estas en casa puedes prepararlo antes de salir al trabajo, aunque recuerda que lo ideal es tomarlo recién hecho.

Hoy te propongo zanahoria, manzana, espinacas y limón, te dará vitalidad y te saciará hasta la hora de las principales comidas, evitando así que piques de otros alimentos más calorícos.

Este jugo te va a aportar calcio, vitaminas A y C y antioxidantes, además de darte energía aumentará tu sistema inmunologíco.

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Para este jugo vas a necesitar:

.Tres o cuatro zanahorias.
.Una manzana pequeña.
.Medio limón.
.Una taza de hojas de espinacas frescas.

Limpia las zanahorias con el cepillo y córtalas en tiras. Pasa los ingredientes por la licuadora empezando y terminando por las zanahorias. (Bebida alcalina).



Y recuerda, haz algo de ejercicio todos los días, es el complemento perfecto para la dieta y además estarás contribuyendo a tu buen estado de salud.